Уроки здоровья

С 15 марта 2022 в Мурманской области вступил в силу Закон «Об установлении на территории Мурманской области ограничений розничной продажи безалкогольных тонизирующих напитков, в том числе безалкогольных энергетических напитков».
Под безалкогольными тонизирующими напитками понимаются те, в которых содержится кофеин и/или другие компоненты в количестве, достаточном для обеспечения тонизирующего эффекта на организм человека. Исключение составляют чай, кофе и напитки на их основе. Отпуск энергетиков с массовой долей сухих веществ 10% и более детям до 18 лет также запрещается. Соответствующий закон опубликован в электронном бюллетене регионального правительства.

КОРОНАВИРУС: БЕЗ ПАНИКИ! СПРАВОЧНОЕ РУКОВОДСТВО 

О рекомендациях для населения по профилактическим мероприятиям по предупреждению распространения новой коронавирусной инфекции в период майских праздников.

Продолжать строго соблюдать режим самоизоляции.

Максимально ограничить контакты:

- воздержаться от посещения родственников, друзей, не принимать их в собственном доме;

- отказаться от тесного общения в компании, прогулок и пикников на природе;

- не подвергать опасности лиц из групп риска (в возрасте старше 60 лет, с хроническими соматическими заболеваниями);

- для общения и поздравления с праздниками используйте современные дистанционные средства связи.

Если всё же решили выехать за город – необходимо придерживаться следующих правил:

1. В пути:

- отдайте предпочтение личному транспорту или такси (так вы сможете минимизировать контакты с посторонними);

- при пользовании общественным транспортом: используйте маску, соблюдайте социальную дистанцию (не менее 1,5 метра); после касания общедоступных поверхностей (двери, поручни) обработайте руки кожным антисептиком; не дотрагивайтесь необеззараженными руками до лица; не принимайте пищу в общественном транспорте.

2. На отдыхе:

- не расширяйте круг общения, проведите майские праздники с теми, с кем контактировали (находились в одной квартире на самоизоляции) в будние дни; избегайте контактов/общения с соседями по дачному участку и компаниями на отдыхе на природе, соблюдайте социальное дистанцирование (1,5 м);

- гражданам пожилого возраста (старше 60 лет) и лицам, имеющим хронические заболевания, лучше остаться дома;

- соблюдайте меры гигиены: тщательно мойте руки с мылом не менее 30 секунд;

- находясь на природе, не забывайте, что начался сезон активности клещей: не ходите по нескошенной траве, оденьте закрытую одежду и обувь с высоким голенищем, используйте репелленты, регулярно проводите само- и взаимоосмотры.

3. Безопасное питание:

- перед приготовлением и приемом пищи вымойте руки под проточной или бутилированной водой либо обработайте руки кожным антисептиком;

- овощи и фрукты рекомендуется мыть проточной водой;

- соблюдайте температурный режим хранения продуктов питания;

- не употребляйте алкоголь, он снижает способность организма противостоять инфекционными заболеваниями, включая COVID-19.

При ухудшении самочувствия немедленно примите меры по самоизоляции и обратитесь за медицинской помощью (вызов на дом).

Для граждан работают «горячие линии» !!!
Воспользоваться «горячей линией» могут ЗДОРОВЫЕ ГРАЖДАНЕ, вернувшиеся из стран, признанных неблагополучными по коронавирусной инфекции, чтобы сообщить о самоизоляции, сославшись на рекомендации роспотребнадзора. 
К числу неблагополучных стран в настоящее время относятся не только Китай, Иран, Южная Корея, Таиланд, но и ряд европейских государств: Италия, Германия, Франция, Норвегия, Финляндия и Швеция. 

В Заозерске «горячая линия» работает на базе отделения скорой помощи филиала "МСЧ № 3" ФГБУЗ "ЦМСЧ № 120 ФМБА России". Телефоны: 8(81556)31555, 112, 03.

Напоминаем, что с 26 марта и до 14 апреля в Мурманской области введен обязательный режим самоизоляции для жителей, старше 65 лет, а также граждан, имеющих хронические заболевания. 
В случае необходимости доставки продуктов питания, лекарственных препаратов, медицинских изделий и решения других бытовых проблем одиноким гражданам в возрасте 65 лет и старше, а также гражданам с хроническими заболеваниями следует звонить по указанным номерам: 

8-815-56-31477 – Единая дежурная диспетчерская служба (08:00-18:00), 112 
(приобретение товаров производится за счет обратившегося человека)

Всемирный день борьбы с туберкулезом отмечается 24 марта по решению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в память того дня, когда в 1882 году немецкий микробиолог Роберт Кох объявил о сделанном им открытии возбудителя туберкулёза.

 Памятка по профилактике туберкулеза