Почти 25 % австралийцев имеют проблемы со слухом, выз­ванные чрезмерным уровнем громкости при прослушивании му­зыки на МРЗ-плеерах. Об этом свидетельствуют исследова­ния, проведенные Национальной акустической лабораторией по заказу правительства Австралии. В общем, молодежь глохнет от плееров. Врачи бьют тревогу. Выяснилось, что до 39 % молодых австралийцев (в возрасте от 18 до 24 лет) слушают МпЗ плееры по крайней мере по часу в день. Половина из них (42 %) признали, что включают при этом излиш­нюю громкость. Речь идет о громкости 80 децибел, что ненамного уступает шуму, который вызывает отбой­ный молоток. При этом максимальная громкость у современных плееров достигает 105 децибел. Слу­шателям зачастую не помогает и специальный ог­раничитель, который обязателен на плеерах в ЕС и предназначен для снятия лишних шумов.

     Стоит отметить, что аналогичные результаты исследований были продемонстрированы и в других развитых странах — в том числе в Великоб­ритании и США. При этом в Соединенных Штатах выяснилось, что на слух негативное влияние оказыва­ют не только плееры, но и мобильные телефоны с наушниками. Несмотря на всю очевидность проблемы, австралийские врачи со­мневаются, что итоги опроса хоть как-то повлияют на молодых людей. По их мнению, понадобятся годы, чтобы стал понятен весь вред от прослушивания музыки на большой громкости. Поэтому они предлагают хотя бы отказаться от постоянного употребления наушников. «Если молодые люди будут слушать музыку в течение непро­должительных периодов или делать паузы, то это может улучшить ситуацию», — говорят специалисты. Также они предупреждают, что первым сигналом, свидетельствующим о необходимости по­низить громкость, обычно становится появившийся звон в ушах.

     В этом случае лучше выключить плеер. Наиболее часто задаваемые вопросы:

 

Как измеряется звук?

Звук обычно измеряется в децибелах (дБ или dB), показываю­щих относительную громкость звука или уровень звукового дав­ления. Например, уровень шума на шоссе в час пик соответствует 70 дБ, что в два раза громче, чем уровень вашего голоса, когда вы беседуете с приятелем, которому соответ­ствует уровень 60 дБ.

 

 

Ухо превращает звук в электрические им­пульсы, которые мозг воспринимает как звук. Внешняя часть уха улавливает сигнал и на­правляет его в слуховой канал. Среднее ухо превращает звук в колебания. Эти колебания передаются множеством ресничек с волосковыми рецепторными клетками во внутреннее ухо, которое под воздействием этих колебаний посылает электрохи­мические нервные импульсы в мозг, который считывает их как звук.

 

 

Нарушение слуха может быть вызвано различными фактора­ми, среди которых отметим заболевание и повреждение уха или заболевание мозга и воздействие громкого звука.

 

 

 В каком случае я вероятнее всего могу повредить слух?

 

Всякий раз, когда вы подвергаетесь длительному воздействию громкого звука или шума. Находясь на рок-концерте, управляя ав­томобилем или просто находясь дома на кухне, когда там работает тостер или кофемолка, вы подвергаетесь воздействию шума, кото­рый может быть небезопасным. Глубина нанесенного ущерба зави­сит от протяженности воздействия во времени и мощности звука.

 

 

В подавляющем большинстве случаев человек не может немед­ленно узнать о нарушении слуха. Бывает, что это обнаруживается спустя годы. Потеря слуха чаще всего остается незамеченной вплоть до момента, когда человек перестает четко различать речь. Первые нарушения слуха случаются в тех областях уха, которые отвечают за распознавание высокочастотных звуков. Это означа­ет, что человек начинает сначала испытывать затруднения, свя­занные со слухом, когда разговаривает с детьми и женщинами.

 

 

Волосковые рецепторные клетки во внутреннем ухе отклоняют­ся в ответ на звуковые колебания, поступающие из среднего уха. Повторяющиеся воздействия громкого звука приводят к тому, что эти нежные клетки застывают и становятся ломкими или умирают. Громкий звук, конечно, не всегда приводит к повреждению слуха. Одни люди обладают более сильными волосковыми клет­ками, чем другие, то есть могут переносить более сильный шум. Каждый человек реагирует на шум по-своему. Например, ученые выяснили, что женщины, как правило, более чувствительны к воз­действию шума, чем мужчины.

 

Как заподозрить у себя нарушения слуха ?

К сожалению, повреждение слуха можно заметить только пос­ле того, как это уже случилось. В большинстве случаев ухудше­ние слуха происходит постепенно, поэтому зачастую бывает трудно распознать симптомы. Заподозрить нарушения слуха у себя можно в случаях, когда вы начинаете часто переспрашивать во время разговора и нередко не отзываетесь, если зовущий вас находится вне вашей прямой видимости. Сами того не осознавая, вы начинаете увеличивать громкость радиоприемни­ка или надоедаете собесед­никам просьбой повто­рить слова. Вам кажется, что люди бормочут или го­ворят более тихим голо­сом, чем обычно. Вы заме­чаете, что общение в оживленных местах начинает вас раздра­жать, поскольку вам нередко бывает трудно расслышать, что го­ворит собеседник. Особенно трудно бывает разбирать речь собеседника, когда таковой — женщина или ребенок. Продолжитель­ные разговоры становятся утомительными и раздражают вас. Со временем вы можете начать ограничивать вашу общественную деятельность из-за проблем в общении. Существуют различные причины развития тугоухости, о которых вы можете узнать из дальнейших разделов.

 

 

Что это ? К счастью, это обратимое явление, называемое временным сдвигом порога восприятия, но может рассматриваться как пер­вый тревожный звонок возможного нарушения слуха. Когда это происходит, вы можете различать только самые громкие и четкие звуки. Необратимое повреждение слуха наступает после много­кратного воздействия такой интенсивности.

 

Что означает шум в ушах?

 

Это явление называют еще звоном в ушах. Это самое распрост­раненное свидетельство того, что слух поврежден

 

 

Исследования ученых показали, что в ответ на громкий, раз­дражающий шум организм человека реагирует повышением кро­вяного давления, учащением дыхания и сердцебиения, а также дополнительным потовыделением. При этом мышцы напряжены, а в крови наблюдается повышенное содержание гормонов.

 

Как мне защитить свой слух?

 

Лучший способ защитить свой слух — это знать о возможных последствиях и стараться избегать ситуаций, когда на вас долгое время воздействует громкий шум. Если же это по каким-либо при­чинам невозможно, тогда лучше принять меры предосторожнос­ти. Защищайте свой слух всеми доступными вам средствами. На­пример, используйте беруши — они снижают звуковое давление на 25—35 дБ. Старайтесь находиться подальше от акустических си­стем и других источников звука или не посещайте в один день ки­нотеатр и рок-концерт.

 

Вредны или полезны наушники ?

 

Все аудиоустройства, и наушники не являются исключением, безопасны настолько, насколько правильно вы их эксплуатируе­те. Считается, что наушники обладают несомненным преимуще­ством, так как дают возможность насладиться музыкой при суще­ственно меньшей громкости звука. Что касается качества звуча-ния, наушники и привычные крупногабаритные акустические системы вполне срав­нимы друг с другом. Но от акустических систем или жи­вого концертного выступле­ния требуется максимально возможная громкость, чтобы произвести похожий эффект. Кроме того, многие модели наушников блокируют окру­жающий шум, поэтому вам просто не нужно слушать му­зыку на повышенной гром­кости.

 

 

Это, главным образом, дело вкуса. Каждая конструкция имеет свои особые выгоды. Например, металлическое оголовье более долговечно, в то время как пластмассовое предполагает больший комфорт, что сказывается при длительном прослушивании.

 

 

Наушники открытого типа, или, как их еще называют — науш­ники с открытым акустическим оформлением, позволяют вам слышать большинство внешних звуков. При этом окружающие также слышат звук, исходящий от ваших наушников. Наушники закрытого типа (или с закрытым акустическим оформлением) воспроизводят более глубокий бас. Как правило, модели закры­того типа для максимальной изоляции оснащены амбушюрами из винила или искусственной кожи. В наушниках открытого типа ис­пользуется поролон для большей звуковой прозрачности.

По материалам российской прессы

подготовил АНДРЕЙ ЖУКОВ